याददाश्त तेज कैसे करें?|दिमाग तेज़ करने वाले लड्डू की रेसिपी|dimag tez karne ka tarika

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आज कल के समय में स्मरण शक्ति का काम होना काफी सामान्य हो गया है यह एक गंभीर प्रश्न है की याददाश्त तेज कैसे करें? आखिर क्यों सबकी स्मरण शक्ति कम होती जा रही है। वैसे तो सबकी स्मरण शक्ति औसत ही होती है। पर कुछ लोगों की स्मरण शक्ति काफी आश्चर्यजनक भी होती है। याददाश्त तेज कैसे करें? ये प्रश्न अक्सर सब पूछते हैं।

स्मरण शक्ति पर कई प्रकार की रिसर्च हुई है। इससे पता चला है की किसी की सामान्य स्मरण शक्ति को कुछ विशेष तरीकों से या औषधियों के प्रयोग से घटाया या बढ़ाया जा सकता है।

सामान्य तौर पर देखा जाता है की विद्यार्थी बार बार किसी पाठ को दोहरा कर याद कर सकते है। पर यदि स्मरण शक्ति बढ़ जाए तो कम प्रयास करके भी चीज़ों को याद किया जा सकता है।

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दिमाग तेज़ करने से सम्बंधित पूछे जाने वाले प्रश्न People also ask

याददाश्त बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

दिमाग तेज करने के लिए क्या खाया जाए?

yaddasht tez karne ke upay

याददाश्त को तेज कैसे करें?

दिमाग को तेज कैसे करें घरेलू उपाय?

याददाश्त क्यों कमजोर हो जाती है?

दिमाग को तेज कैसे करें घरेलू उपाय?

दिमाग की कमजोरी को कैसे दूर करें?

स्मरण शक्ति कमजोर होने के कारण Poor memory causes in Hindi

स्वास्थ्य की दृष्टि से स्मरण शक्ति कमजोर होने का कारण शारीरिक और मानसिक कमजोरी, अतिचंचलता, कामुकता एवं मन की अस्थिरता है।

बाजार में स्मरणशक्ति को बढ़ाने के लिए आने वाली औषधि सिर्फ मनोवैज्ञानिक असर छोड़ती है कि हमने दवाई ले ली है इससे हमारी याददाश्त तेज हो जायेगी। लेकिन ऐसा हो नहीं पाता है।

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याददाश्त तेज करने के घरेलू उपाय Home remedy for memory power in Hindi

याददाश्त तेज कैसे करें?
याददाश्त तेज कैसे करें?

याददाश्त तेज कैसे करें? स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए नित्य प्रातः एक आंवले का मुरब्बा खाये।

जिन विद्यार्थियों को कुछ याद नहीं रहता है उन्हें सुबह-सुबह खाली पेट एक सेब खूब चबा-चबा कर खाना चाहिए।

अखरोट की बनावट मस्तिष्क जैसी होती है अखरोट खाने से मस्तिष्क की शक्ति बढ़ती है। गर्मी के 4 माह छोड़ कर एक अखरोट की गिरी का सुबह खाली पेट सेवन करें। dimag tez karne ka tarika ये काफी अच्छा तरीका है।

याददाश्त तेज करने के लड्डू Memory boosting recipes in Hindi

स्मरण शक्ति के लिए बादाम काली मिर्च का सेवन करना बहुत हित कर है। लेकिन रोज-रोज बादाम भिगोना पीसना और खाना या खिलाना मुश्किल कार्य है। इसके लिए आप बादाम के लड्डू बना कर रख सकते है जिससे आसानी से खाये और खिलाये जा सके।

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दिमाग तेज करने वाले लड्डू बनाने के सामग्री Ingredients for memory boosting laddu

  • आधा किलो गुलबन्दी बादाम,
  • 250 गाम बीज निकाल कर मुनक्का,
  • 250 ग्राम मिश्री और 25 ग्राम काली मिर्च

दिमाग तेज करने वाले लड्डू बनाने की विधि Recipe for memory boosting laddu

बादाम को गीले कपड़े से रगड़ कर पोछ ले जिससे उसके ऊपर लगा हुआ गेरु साफ हो जाय फिर थोडी देर धूप या हवा में रख कर उसकी नमी को सुखा ले। मिक्सी में पीस कर बादाम का पाउडर बना कर निकाल ले। इसी प्रकार मिश्री को भी मिक्सी में पीस कर उसका भी पाउडर बना ले।

काली मिर्च का भी पाउडर, और मुनक्का को कूट कर साथ में मिश्री और काली मिर्च भी कूट कर एक कर ले फिर उनके लड्डू बना कर रख ले। रोज सुबह एक लड्डू खाने के लिए दे।

याददाश्त तेज कैसे करें? dimag tez karne ka tarika

सात बादाम गिरी चार काली मिर्च रात को भिगोकर सुबह पीस कर 250 ग्राम दूध में उबाल कर एक चम्मच देशी घी डाल कर और चीनी डालकर पीने को दे यह प्रयोग 30 से 40 दिन तक करने से लाभ होगा।

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दिमाग / याददाश्त तेज कैसे करें? Home remedies for boost memory power

सात बादाम गिरी और 4 काली मिर्च को सुबह या रात को सोते समय भी खुब चबा-चबा कर खाये और गर्म दूध पी ले। स्मरण शक्ति के साथ-साथ आँखों के भी अनेक रोग दूर होते हैं।

एक छोटी चम्मच शंख पुष्पी का चूर्ण दूध या मिश्री के साथ रोजाना प्रात: चार माह तक विशेषकर गर्मियों में लेने से स्मरण शक्ति व मस्तिष्क की दुर्बलता दूर होती है।

गुलाब की पत्तियों से बना गुलकन्द के सेवन से भी स्मरण शक्ति बढ़ती है।

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